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Quelle température régler sur sa thermopompe en hiver?

27/10/2026
Thermopompe qui chauffe une maison en hiver

Votre thermopompe est installée, l'hiver arrive, et vous vous posez la question : à combien je la mets? C'est l'une des questions qu'on se fait poser le plus souvent après une installation. Et c'est normal : une thermopompe ne se règle pas comme des plinthes électriques. Les vieux réflexes, comme baisser à 16 °C la nuit ou monter à 25 °C pour réchauffer plus vite, peuvent vous coûter cher.

Voici les bons réglages pour l'hiver québécois : la température, le mode, la nuit, les plinthes d'appoint, les voyages et les grands froids. Simple, concret, et testé sur nos propres chantiers.

Questions fréquentes

Entre 20 et 22 °C, selon votre confort. Hydro-Québec donne 21 °C en exemple. L'important, c'est de garder une température constante.

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Un peu, ou pas du tout. 1 à 2 °C maximum. Au-delà, la thermopompe doit rattraper trop de degrés au petit matin et les plinthes prennent le relais.

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Le mode CHAUFFAGE. En AUTO, l'appareil peut se mettre à climatiser si la pièce dépasse la consigne, ce qui peut faire couler de l'eau dans la maison quand le drain est gelé.

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2 à 3 °C plus bas que la thermopompe. Thermopompe à 21 °C, plinthes à 18 ou 19 °C. Elles ne partent alors que si la thermopompe ne fournit plus.

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Non. Baissez-la autour de 17 °C. La maison et la tuyauterie restent à l'abri du gel, et vous ne revenez pas dans une maison glaciale.

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La bonne température : autour de 21 °C, et on n'y touche plus

Il n'y a pas de chiffre magique, mais la plage de confort se situe entre 20 et 22 °C. Dans ses conseils d'utilisation, Hydro-Québec donne l'exemple de 21 °C pour la thermopompe. Choisissez la température où vous êtes bien, et laissez-la là pour l'hiver.

Pourquoi constante? Les thermopompes modernes sont à vitesse variable (technologie Inverter). Elles sont à leur plus efficace quand elles roulent doucement et en continu, juste assez pour compenser les pertes de chaleur de la maison. Les gros écarts de consigne les forcent à rouler à plein régime, là où elles consomment le plus pour chaque degré livré. Hydro-Québec recommande d'ailleurs de maintenir une température constante et d'éviter les ajustements fréquents.

L'afficheur ne dit pas toujours la vérité

Le chiffre sur la télécommande ne correspond pas toujours à la température de la pièce. Le capteur se trouve souvent dans la tête intérieure, en haut du mur, là où l'air est plus chaud. Si vous avez froid à 21 °C, montez d'un degré : c'est votre confort qui décide, pas l'afficheur. Plusieurs télécommandes ont aussi une fonction qui mesure la température là où la télécommande se trouve (souvent appelée I Feel ou Follow Me). Placée près du sofa, elle donne une lecture plus juste.

Quel mode choisir : CHAUFFAGE, pas AUTO

L'hiver, mettez votre thermopompe en mode CHAUFFAGE (souvent le symbole du soleil) et laissez-la là jusqu'au printemps.

Le mode AUTO a l'air pratique, mais il peut basculer en climatisation si la pièce dépasse la consigne. Ça arrive quand le soleil plombe dans les fenêtres ou que vos plinthes chauffent en même temps. En climatisation, l'appareil produit de la condensation. L'été, elle s'écoule par le drain. L'hiver, le drain peut geler, et l'eau peut finir par couler dans la maison.

Côté ventilateur, laissez-le en AUTO : il ajuste sa vitesse selon le besoin. Pour les volets, orientez le souffle vers le bas en mode chauffage. L'air chaud monte tout seul.

Votre thermopompe coule dans la maison en hiver? On explique pourquoi ici.
Thermostat intelligent dans une maison la nuit
Nous conseillons de ne pas descendre la température d'une thermopompe de plus d'un à deux degrés la nuit.

Faut-il baisser la température la nuit?

Avec des plinthes, la réponse classique est oui : le gouvernement du Québec recommande 20 °C quand vous êtes à la maison et 17 °C la nuit. Avec une thermopompe, c'est plus nuancé.

Le problème, c'est le réveil. Si la maison est descendue à 17 °C et que vous la remontez à 21 °C à 6 h du matin, la thermopompe doit rattraper 4 degrés au moment le plus froid de la journée. C'est là qu'elle est le moins efficace, et c'est souvent là que les plinthes prennent le relais. Vous payez alors le plein prix pour réchauffer la maison, et l'économie de la nuit s'envole.

Notre conseil : baissez de 1 à 2 °C maximum la nuit, ou pas du tout. Si vous aimez dormir au frais, fermez la porte de la chambre et baissez seulement la plinthe de cette pièce. Le reste de la maison garde sa température, et tout le monde est content.

Comment régler vos plinthes d'appoint

Si vous avez gardé vos plinthes, leur réglage compte autant que celui de la thermopompe. La règle : 2 à 3 °C sous la consigne de la thermopompe. Thermopompe à 21 °C, plinthes à 18 ou 19 °C. C'est aussi l'écart que recommande Hydro-Québec. Les plinthes ne partent alors que quand la thermopompe ne fournit plus, par grand froid ou dans une pièce éloignée.

L'erreur qu'on voit le plus souvent : des plinthes laissées à leur ancien réglage, souvent 21 ou 22 °C. Les deux systèmes chauffent en même temps, la thermopompe tombe au ralenti, et la facture baisse à peine. Si votre facture a peu bougé depuis l'installation, c'est la première chose à vérifier.

Exception : les pièces fermées loin de la tête intérieure, comme une chambre au bout du corridor ou le sous-sol. L'air de la thermopompe s'y rend mal. Là, réglez la plinthe à la température de confort de la pièce.

Vous pensez remplacer vos plinthes? Tout est dans notre guide complet.

Vous partez en voyage : ne la fermez pas

Pour une fin de semaine ou deux semaines au soleil, ne fermez jamais complètement la thermopompe. Baissez-la autour de 17 °C. Sur plusieurs modèles, c'est d'ailleurs le minimum en mode chauffage.

Vous gardez ainsi la maison et la tuyauterie à l'abri du gel, et vous ne revenez pas dans une maison glaciale que les plinthes doivent rattraper à plein régime. Certains appareils offrent aussi un mode hors gel qui maintient la maison autour de 8 à 10 °C, pratique pour un chalet. Vérifiez votre télécommande ou demandez à votre installateur.

Votre appareil est connecté au Wi-Fi, comme la Québec Vair Boréal? Remontez la température quelques heures avant votre retour, à partir de votre cellulaire.

Pendant les grands froids

Quand le mercure tombe sous -20 °C, laissez la thermopompe faire sa job et ne touchez pas à la consigne. Monter la température ne lui donne pas plus de puissance : elle roule déjà au maximum de ce qu'elle peut aller chercher dehors. Vos plinthes compléteront.

De la vapeur qui sort de l'unité extérieure, quelques minutes d'air moins chaud à l'intérieur : c'est le dégivrage, et c'est normal. Dégagez la neige autour de l'unité extérieure après chaque tempête. Une unité enneigée étouffe et chauffe mal.

Vous êtes inscrit au tarif Flex D ou au service Hilo d'Hydro-Québec? Les événements de pointe sont la seule exception à la règle de la consigne constante. Avec Hilo, vos thermostats connectés préchauffent la maison avant l'événement, puis baissent la température pendant la pointe. Voyez comment fonctionne le préchauffage Hilo. Au tarif Flex D sans Hilo, Hydro-Québec conseille de baisser la température d'au moins 2 °C au début de l'événement et de fermer les portes des pièces inutilisées. Consultez le guide d'Hydro-Québec pour les pointes hivernales.

Ce qui se passe vraiment par grand froid est expliqué dans notre article sur les thermopompes à -25 °C.

Les 5 erreurs de réglage qu'on voit le plus souvent

  1. Le mode AUTO tout l'hiver. Risque de climatisation par erreur et de dégât d'eau.
  2. Des plinthes réglées aussi haut que la thermopompe. Les deux systèmes se font concurrence et l'économie disparaît.
  3. Une grosse baisse la nuit. Le rattrapage du matin coûte plus cher que ce que la nuit a économisé.
  4. Monter à 25 ou 26 °C pour réchauffer plus vite. La maison finit trop chaude, et vous la rebaissez ensuite.
  5. Fermer la thermopompe en partant. La maison refroidit, et le retour se fait aux plinthes.

Et un bonus : nettoyez les filtres de la tête intérieure régulièrement pendant l'hiver. Un filtre encrassé réduit le débit d'air et l'efficacité de l'appareil.

Conseil gratuit
Votre facture n'a pas baissé autant que prévu?

Parlez à un de nos conseillers. On regarde avec vous vos réglages, vos plinthes d'appoint et l'emplacement de l'appareil. Souvent, quelques ajustements suffisent.

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Bien réglée, elle fait le travail

Une thermopompe bien réglée, c'est une consigne stable autour de 21 °C, le mode chauffage, des plinthes 2 à 3 degrés plus bas et une unité extérieure dégagée. Rien de compliqué, mais c'est ce qui fait la différence entre une facture qui fond et une facture qui bouge à peine.

Pour voir combien vous pouvez économiser selon votre maison, lisez notre article sur le coût du chauffage avec une thermopompe.